ویتامین ویتامین و استفاده آن در میان وعده های غذایی به عنوان یکی از نکاتی است که همواره مورد توصیه کارشناسان و پزشکان است . در یک حالت کلی لازم است بدانید که ” مواد معدنی مورد نیاز بدن که حتما باید مصرف کنید! ” مواد معدنی در اصطلاح ابزار بدن گفته می‌شود، چون برایمراقبت های زیبایی دکتر پلاس

ویتامین K2 ویتامین K2  از جمله ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است و فواید دارویی و درمانی این ویتامین بر کسی پوشیده نیست ، هرچند که بسیاری افراد از این دو ویتامین ارزشمند ونقش مهم آنها در سلامتی و بهداشت بدن اطلاعات کافی و جامعی ندارند . در یک تعریف کلی بهتر است بدانیدمراقبت های زیبایی دکتر پلاس

ویتامین K ویتامین K از ویتامین های ضروری محلول در چربی است که بخشی از نیاز روزانه بدن به آن توسط باکتری‌های روده تامین می‌شود. برای جذب آن در روده به چربی نیاز است و بیماری‌های صفراوی، آتروفی مخاط روده و اختلال عملکرد لوزالمعده می‌تواند برای کمبوداین ویتامین ارزشمند شود، که از علائم آن اختلالمراقبت های زیبایی دکتر پلاس

ویتامین H ویتامین H یکی دیگر از انواع ویتامین هاست که ممکن است برای شما ناشناخته باشد و از آن اطلاعاتی نداشته باشید . بهتر است بدانید که ویتامین H معروف به بیوتین، جزء ویتامین‌های گروه ب کمپلکس (B complex) است. تمام ویتامین‌های B با تبدیل غذا (کربوهیدرات‌ها) به سوخت (گلوکز) به تولید انرژی درمراقبت های زیبایی دکتر پلاس

ویتامین F ویتامین F از جمله گروه های ویتامین است که شاید کمتر به گوش شما خورده باشد و یا حتی در مورد آن اطلاعاتی نداشته باشید ، اما لازم است بدانید این ویتامین نیز همانند سایر ویتامین ها به عنوان یکی از مواد مغذی و لازم برای حفظ سلامتی بدن شناخته می شود ومراقبت های زیبایی دکتر پلاس

ویتامین E ویتامین E  یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین همچون ویتامین ث خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافت‌های بدن لطمه می‌زند را از بین می‌برد. ویتامین ای که در سال ۱۹۲۰ (میلادی) کشف گردید و در سال ۱۹۳۶ (میلادی) از جوانه گندم جدا گردید و آلفامراقبت های زیبایی دکتر پلاس

ویتامین D ویتامین D یکی از انواع ضروی ویتامین هاست که به‌طور طبیعی، توسط تابش آفتاب به پوست، در بدن تولید می‌شود و ازاین‌جهت با ویتامین‌های دیگر متفاوت است. اگر ویتامین D از منبع حیوانی مشتق شود، آن را کوله کلسیفرول و ویتامین D مشتق از منبع گیاهی را ارگوسترول می‌نامند. ویتامین D در تعادلمراقبت های زیبایی دکتر پلاس

ویتامین C ویتامین c از آن دسته ویتامین هاست که قطعا نام آن را بسیار شنیده اید و از مزایا و اهمیت آن در رژیم غذایی و استفاده از مکمل های داروی آگاهی دارید . بهتر است به این نکته مهم توجه داشته باشید که غذاهای سرشار از ویتامین C، ریسک ابتلا به برخی سرطان‌هامراقبت های زیبایی دکتر پلاس