ویتامین B12 یا کوبالامین ویتامین B12 یکی از مهمترین ویتامینهای گروه B است. این ویتامین که با نام کوبالامین هم شناخته میشود، برای سلامت بافت عصبی، عملکرد مغز و تولید گلبولهای قرمز مورد نیاز است . این ویتامین معمولاً در غذاهای حیوانی شامل گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات یافت میشود و در غذاهای گیاهی کمترمراقبت های زیبایی دکتر پلاس
ویتامین B10 ویتامین B10 یا پارا آمینوبنزوئیک اسید (پابا) یک ماده طبیعی بشکل بلورهای سفید رنگ است ، این ویتامین نیز یکی دیگر از انواع مهم ویتامین ها است که وجود به اندازه آن در بدن برای سلامتی بسیار مهم و ضروری است . این ماده بطور طبیعی در برخی مواد غذایی موجود و یامراقبت های زیبایی دکتر پلاس
ویتامین B8 ویتامین B8 یکی دیگر از انواع مهم ویتامین های لازم و ضروری برای بدن است که در تشکیل سلول های پوستی و ترمیم اپتیالیوم شرکت دارد به رشد سلولی، تولید اسید چرب، سوخت و ساز هیدرات های کربن، چربی ها، پروتئین ها، و بهره گیری از سایر ویتامین های B کمپلکس کمک میمراقبت های زیبایی دکتر پلاس
ویتامین B7 ویتامین B7 یکی از ان.اه دیگر ویتامین هاست که کمبود آن در بدن میتواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد . بیوتین زیرگروه ویتامین های Bمی باشد که به ویتامین B7 نیز معروف است. این نوع ویتامین بصورت محلول در آب است. به این معنی که بدن آن را ذخیره نمی کند. بامراقبت های زیبایی دکتر پلاس
ویتامین B6 ویتامین B6 یکی دیگر از انواع ویتامین های لازم و ضروری برای بدن است . شاید جالب باشد که بدانید برای سیستم ایمنی، تولید هورمونها و کارکرد مغز این ویتامین بسیار مهم و ضروری است. کمبود این ویتامین ارزشمند سبب افسردگی، بروز بیماری قلبی، کاهش حافظه و کمخونی میشود. برای جذب این ویتامینمراقبت های زیبایی دکتر پلاس
روغن مورینگا چیست؟ روغن مورینگا و خواص بینظیرش برای زیبایی و سلامتی، اگر چه به تازگی در دنیا مطرح شده است، اما پیشینه استفاده از آن به قرنها پیش برمیگردد. روغن گیاهی مورینگا از دانههای درختی به همین نام moringa oleifera که در کوههای هیمالیا رشد میکنند، استخراج میشود. هند نیز به عنوان یکی دیگرمراقبت های زیبایی دکتر پلاس