بایدها و نبایدهای استفاده از روغن بابونه

روغن بابونه

الف – خواص روغن بابونه برای سلامتی و درمان بیماری‌ها

شاید مهم ترین خاصیت روغن بابونه  را بتوان نقش موثر آن در سلامتی و درمان انواع بیماری ها دانست ، از این روغن در طب سنتی و برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود ، از جمله مهم ترین خواص این روغن برای سلامتی میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

۱- درمان سریع اسهال

در مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ اثر عصاره بابونه آلمانی بر اسهال بررسی شد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که بابونه از اسهال و تجمع مایع در روده ها جلوگیری می کند. همچنین توصیه می شود بعد از عمل سزارین برای کارکرد بهتر روده از این روغن به‌صورت موضعی روی مکان روده استفاده کنید.

مطالعه ای دیگر اثرات عصاره بابونه رومی را بر بخش هایی از بدن خوکچه هندی، موش صحرایی و روده انسان بررسی کرد. نتایج نشان داد که این ماده باعث ریلکس شدن ماهیچه ها می شود و به همین دلیل سوء هاضمه و گرفتگی های گوارشی را برطرف می کند.

حتما بخوانید : همه چیز در رابطه با روغن گل سرخ

۲- درمان اختلال اضطراب عمومی (GAD)

در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ نشان داده شد که این روغن در مدت زمان کوتاهی اضطراب عمومی را کاهش می دهد. همچنین دریافتند که مصرف آن بعد از هشت هفته در ۵۸٫۱ درصد از شرکت کنندگان در مطالعه علائم کاهش اضطراب را نشان داده است.

همچنین زمانی که در بدن فرد در هنگام صبح میزان کمی کورتیزول ترشح می شود اضطراب او بیشتر خواهد شد. این روغن با افزایش سطح کورتیزول در هنگام صبح میزان استرس را کاهش می دهد.

۳- درمان افسردگی با خواص روغن بابونه

افسردگی و اضطراب اغلب در کنار هم اتفاق می افتند. در یک آزمایش از عصاره بابونه آلمانی برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی استفاده شد. بعد از هشت هفته درمان مداوم با این عصاره محققان کاهش قابل توجهی در علائم افسردگی این شرکت کنندگان مشاهده کردند. البته باید برای درمان افسردگی از خود بابونه به‌صورت غلیظ استفاده کرد و روغن آن برای خوردن مناسب نیست.

۴- یک مسکن قوی برای انواع دردها

ماساژ روغن بابونه رقیق شده بر روی پوست باعث درمان دردهای التهابی مانند آرتروز می شود. برای نتیجه بهتر باید به مدت سه هفته روزی سه بار از این روغن بر روی محل درد استفاده کنید. همچنین از این روغن برای درمان نوعی بیماری التهابی و دردناک به نام سندرم تونل کارپ استفاده می شود.

۵- کمک به خوابی آرام و راحت

بابونه مدت هاست که با ترویج خواب خوب شبانه روزی همراه بوده است و نتایج تحقیقات نیز آن را اثبات کرده است. همچنین علاوه بر ماساژ آن، نوشیدن دمنوش بابونه کمی قبل از خواب، خوابی راحت و لذت بخش به شما هدیه می دهد. کپسول عصاره بابونه نیز در بازار موجود است و می توانید استفاده کنید اما دمنوش طبیعی آن بهتر است.

۶- دارای خواص ضد سرطان

در یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ اقر عصاره بابونه آلمانی بر سلول‌های سرطانی ارزیابی شد. نتایج نشان داد که بابونه می‌تواند برخی از سلول‌های سرطانی را از بین برده و از تکثیر ان‌ها جلوگیری کند. همچنین مشخص شد که از روند پیشروی سرطان در خون که باعث ایجاد تومورهای مختلف می‌شود جلوگیری می‌کند.

۷- پادزهر برای اختلالات معده

نتایج تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که این روغن تأثیر مثبتی در رفع اختلالات مختلف معده، ازجمله مشکلات دستگاه گوارش، اسهال، یبوست و حتی سنگ صفرا دارد. قدرت هضم را بهبود می‌بخشد و گاز جمع شده در شکم که باعث نفخ می‌شود را تسکین می‌دهد. خاصیت ضدعفونی‌کننده آن باعث می‌شود از رشد میکروارگانیسم‌های مضر در روده جلوگیری شده و شما را از انواع اختلالات دستگاه گوارش در امان نگه می‌دارد.

۸- خواص روغن بابونه برای سیستم عصبی مرکزی

روغن بابونه با تحریک سیستم عصبی مرکزی، سلامت CNS را حفظ می‌کند. این به CNS کمک می‌کند تا به‌طور مؤثر کار کند و از بیماری‌های عصبی ناخواسته جلوگیری خواهد کرد.

۹- به نوزادان کمک می‌کند تا راحت بخوابند !

کودکان، به‌ویژه نوزادان، ممکن است بعضی مواقع بید لیل بخواب شوند. ماساژ بدن آن‌ها با روغن بابونه بک آرام‌بخش قوی و طبیعی بدون ضرر برای کودکان است. می‌توانید ۳ تا ۴ قطره از این روغن را به روغن ماساژ کودک اضافه کنید و کوچولوی خود را با این روغن ماساژ دهید و سپس یک حمام آب گرم. برایش انجام دهید. این کار احساس آرامش برای او ایجاد می‌کند هورمون‌های خواب را تحریک خواهد کرد.

۱۰- خواص روغن بابونه برای زنان مفید است

 زنانی که مشکلات قبل از قاعدگی و یائسگی را تجربه می‌کنند می‌توانند از این روغن کمک بگیرند.  استفاده از خواص روغن بابونه چه به‌صورت ماساژ و چه به‌صورت دم‌نوش خود بابونه حساسیت سینه‌ها را کاهش می‌دهد. ماهیت ضدافسردگی آن کمک می‌کند تا به‌نوعی بهتر با تغییرات خلقی مقابله کنید. یک حمام گرم با چند قطره از این روغن برای تسکین درد قاعدگی بسیار مفید است.

۱۱- کلیه و مجاری ادراری را تمیز نگه می‌دارد

بابونه یک ادرارآور قوی است و با این کار تمامی دستگاه ادراری، کلیه‌ها و حتی خون شما را از سموم احتمالی پاک خواهد کرد.

۱۲- جلوگیری از بیماری‌های قلبی با خواص روغن بابونه

روغن بابونه آلمانی یک ماده منقبض کننده عالی برای عروق قابل است. بنابراین، به کاهش و حفظ سطح فشارخون کمک می‌کند . این ماده، به‌نوبه خود، از انقباض رگ‌های خونی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مختلف، ازجمله سکته قلبی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

ب – خواص روغن بابونه برای پوست

یکی دیگر از مهمترین خواص این روغن را میتوان در بهداشت و مراقبت های مربوط به پوست دانست . بهتر است بدانید که روغن بابونه به شما کمک می‌کند تا پوستی صاف، سالم و مرطوب داشته باشید. این روغن دارای فواید بسیاری برای پوست است که می‌توانید آن را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. از جمله مهمترین خواص این روغن برای پوست میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

۱- سوزش پوست

محققان در مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۰ انجام شد، به بررسی استفاده از روغن بابونه در تسکین درماتیت آتوپیک در موش‌ها به روش استفاده از آن بر روی پوست پرداختند. آن‌ها دریافتند که مارکرهای مرتبط با آلرژی در موش‌هایی که روغن بابونه دریافت می‌کنند، در مقایسه با آن‌هایی که دریافت نمی‌کنند، به میزان قابل توجهی کمتر است. در نتیجه، خواص تسکین دهندگی روغن بابونه به شما کمک می‌کند تا از درد ناشی از سوزش پوست در امان بمانید.

۲- مفید برای آکنه و اگزما

مصرف روغن بابونه برای کاهش اثرات آکنه و اگزما مفید است. خرید روغن بابونه التهاب و قرمزی پوست شما را کاهش داده و می‌توانید از یک پوست بدون اسکار لذت ببرید. این روغن پادزهر طبیعی و کاهش دهنده اثرات اگزما روی پوست نیز محسوب می‌شود. به همین دلیل است که همواره توصیه میشود برای سلامت و بهداشت پوست از روغن این گل استفاده شود .

۳- تسکین جوش‌های پوستی و زخم

۳ تا ۴ قطره روغن بابونه را با روغن نارگیل مخلوط کرده و آن را روی پوست خود بمالید. این کار باعث می‌شود هر نوع تحریک پوستی که شما احساس می‌کنید، تسکین یابد. خرید روغن بابونه و مصرف آن، علاوه بر این موارد آب‌رسانی و مرطوب سازی پوست و درخشندگی آن را به همراه دارد. این روغن در بهبود آفتاب سوختگی نیز مؤثر است. برای بهبود سریع‌تر این عارضه می‌توانید چند قطره  از آن را به آب وان اضافه کنید.

۴ – پوست جوان و مرطوب

با استفاده منظم از روغن بابونه می‌توانید از بروز خطوط پنجه کلاغی و سیاهی اطراف چشم که زیبایی شما را مختل می‌کند، جلوگیری کنید. روغن بابونه همچنین روی لکه‌ها نیز تأثیر گذاشته و رنگ پوست را یکنواخت می‌کند. این روغن خاصیت ترمیم، بازسازی و تقویت پوست نیز دارد که به نوبه خود پوست شما را جوان و با طراوت نگه می‌دارد.

پ – خواص روغن بابونه برای مو

از جمله خواص دیگر این روغن ارزشمند میتوان به نقش مهم و موثر آن در سلامتی و روتین های مو اشاره کر د ، روغن بابونه علاوه بر پوست در زیبایی و سلامت موهای شما نیز مؤثر است . از جمله خواص و فواید این روغن برای سلامتی موهای شما ، میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

۱- رنگ و درخشندگی موها

روغن بابونه با خواصی که دارد می‌تواند رنگ موهای شما را بهبود دهد. با استفاده از این روغن روی موهای بلوند، رنگ آن روشن‌تر و زیباتر می‌شود. علاوه بر آن خواص این روغن در درخشان شدن موها پس از حمام نیز مؤثر است. برای این کار می‌توانید چند قطره از روغن بابونه را روی موهای خشک شده بمالید تا درخشش زیبایی به موهای شما بدهد.

۲- ضد شوره طبیعی

شوره سر از جمله مشکلاتی است که بسیاری چه آقایان و چه برخی از بانوان به آن مبتلا هستند ، اینجاست که این روغن به کمک این دسته از افراد می آید . روغن بابونه یک محلول طبیعی مؤثر برای شپش مو و شوره سر است. علاوه بر این، پوست سر تحریک شده را نیز تسکین می‌دهد. روغن بابونه پوست سر را آب‌رسانی کرده، بنابراین تحریک و خارش ناشی از آن، کاهش می‌یابد.

۳- نرم و مرطوب کردن موها

روغن بابونه که به دلیل خاصیت تسکین دهنده آن شناخته می‌شود، به عنوان یک روغن مناسب برای تغذیه مو و پوست سر نیز مشهور است. این روغن روی موهای خشک و شکننده نیز تأثیر می‌گذارد. بابونه رطوبت پوست سر را حفظ کرده و موها را از درون تقویت می‌کند. همچنین این روغن در نرم و قوی کردن موهای ترک خورده و شکننده نیز موثر است.

روغن بابونه یکی از روغن‌های طبیعی و گیاهی مؤثر برای سلامت پوست و مو محسوب می‌شود. با خرید روغن بابونه می‌توانید پوستی سالم، جوان و موهایی نرم و درخشان را تجربه کنید.

عوارض استفاده از روغن بابونه

یک نکته مهم در مورد این روغن و نحوه استفاده از آن این است که روغن های اسانس به دلیل غلظتی که دارند، نباید به‌صورت خوراکی مصرف شوند مگر اینکه تحت نظارت پزشک قرار بگیرید زیرا برخی روغن ها سمی هم هستند. اگر می خواهید ازخواص آن بهره ببرید از چای بابونه استفاده کنید. برای پیشگیری از هر گونه حادثه، روغن بابونه را در دسترس کودکان و یا حیوانات خانگی قرار ندهید.

هرجند این روغن دارای خواص و فواید بسیار زیادی است ، اما همین روغن مفید در مواردی میتواند باعث بروز عوارض و مشکلاتی شود ، از جمله عوارض این روغن میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

۱- خارش پوست

روغن های اسانس ممکن است موجب خارش پوست در برخی افراد شوند. اگر نگران حساسیت خود نسبت به روغن هستید، قبل از استفاده، آن را روی قسمت های کوچک پوست امتحان کنید. اگر متوجه هرگونه قرمزی، خارش، سوزش، یا تورم شدید از آن استفاده نکنید و حتما در این مورد با پزشک و یا مشاور خود صحبت کنید

۲- آلرژی

برخی افراد ممکن است نسبت به روغن بابونه آلرژی داشته باشند. این احتمال وجود دارد که نسبت به گیاهان مربوط به بابونه، گل افتاب گردان، رگ وید، یا گل همیشه بهار حساسیت داشته باشید.

در برخی موارد نادر، واکنش های آلرژیک شدید به نام آنافیلاکسی می تواند رخ دهد که یک وضعیت اورژانسی است و باید سریع به پزشک مراجعه کنید :

• دشواری در تنفس
• ورم گلو
• سرفه یا خس‌خس سینه
• تنگی قفسه سینه
• جوش
• استفراغ
• اسهال

۳- روغن بابونه در بارداری و شیردهی

یکی از سوالات پرتکرار از همکاران ما در بخش مشاوره دکتر پلاس این است که آیا بانوان باردار میتوانند از این روغن استفاده کنند ؟ در جواب به این عزیزان باید بگوییم در این مورد ، بهتر است قبل از مصرف گیاه و روغن بابونه برای پیشگیری از احتمال هرگونه مضرات احتمالی با پزشک متخصص مشورت کنید.

۴- تداخلات دارویی

بابونه ممکن است با داروهایی مثل سیکلوسپورین و وارفارین تداخل داشته باشد. اگر دارویی مصرف می کنید پیش از استفاده از روغن بابونه با پزشک خود صحبت کنید.

حتما بخوانید : همه چیز در رابطه با روغن مار

نکات مهم هنگام خرید روغن بابونه

از آنجا که شرکت های تولیدی زیادی این روغن را تهیه و به بازار عرضه می کنند تشخیص روغن اصل از اهمیت بالایی برخوردار است . از این رو توصیه می شود هنگام خرید به نکات زیر توجه کرد :

• مورد تاییدسازمان غذا و دارو (FDA) باشد .
• نام لاتین گیاه و روغن روی برچسب محصول نوشته شده باشد .
• به ترکیبات موجود در روغن توجه شود . به روغن های خالص مواد و ترکیبات افزودنی اضافه نمی شود .
• به بوی محصول توجه شود .
• محصولی خریداری شود که در بطری های تیره رنگ نگهداری می شود . عبور نور از ظرف شیشه ای کیفیت محصول را کاهش می دهد .

قیمت خرید روغن بابونه در بازار

روغن بابونه را به راحتی می توان از بازار و فروشگاه های آنلاین خریداری نمود . در ایران شرکت های مختلف تولید غذا و دارو این روغن را به صورت صنعتی تولید می کنند .

 معمولا روغن را در ظرف های کمتر از ۱۰۰ میلی لیتری ارائه می دهند که قیمت بالاتری نسبت به روغن های معمولی و آفتابگردان دارد . بهتر است این روغن از شرکت هایی تهیه شود که مجوز سازمان غذا و دارو دارند . در این صورت می توان از اصالت محصول مورد نظر مطمئن بود .

سخن پایانی…

روغن گرفته شده از بابونه یک روغن اساسی است که سالیان سال است که برای شرایط مختلف، از مشکلات گوارشی گرفته تا بهبود زخم ها استفاده می شود. همچنین یک آرام بخش عالی برای افراد مضطرب یا افسره می‌باشد. این روغن همانگونه که توضیح دادیم دارای خواص بسیار زیادی است اما لازم است به صورت طبیعی و ارگانیک خریداری شود .

به خاطر داشته باشید تهیه یک محصول ارگانیک و با کیفیت ضامن این خواهد بود که خواص و فواید آن به طور درست در اختیار شما قرار گیرد ، پس حتما در صورت هرگونه ابهام چه در مورد این محصول و یا هر یک از محصولات مراقبتی و بهداشتی داشتید با یک متخصص مشورت لازم را داشته باشید ، همچنین شما میتوایند در این زمنیه با همکاران ما در بخش مشاوره دکتر پلاس تماس گرفته و از مشاوره رایگان استفاده نمایید .